नई दिल्ली। गर्भधारण की योजना बनाते समय आमतौर पर महिलाओं के पोषण और स्वास्थ्य पर ज्यादा ध्यान दिया जाता है, लेकिन एक नई स्टडी में होने वाले पिता की पोषण स्थिति को भी महत्वपूर्ण बताया गया है। शोध के अनुसार, गर्भधारण के आसपास माता और पिता दोनों के शरीर में विटामिन B12 का पर्याप्त स्तर बच्चे में जन्मजात दोषों के कम जोखिम से जुड़ा पाया गया है। वहीं, गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में मां के शरीर में फोलेट का पर्याप्त स्तर भी महत्वपूर्ण माना गया है।
3 हजार से ज्यादा कपल्स पर हुई स्टडी
एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित इस शोध में फुदान यूनिवर्सिटी के चिल्ड्रन्स हॉस्पिटल के शोधकर्ताओं ने ‘शंघाई प्रीकन्सेप्शन कोहोर्ट’ के आंकड़ों का विश्लेषण किया। इसमें 3,032 कपल्स शामिल थे, जिन्होंने गर्भधारण से करीब चार महीने पहले ब्लड सैंपल दिए थे।
इसके अलावा शोधकर्ताओं ने 17,765 महिलाओं के आंकड़ों का भी अध्ययन किया, जिनके टेस्ट गर्भावस्था के शुरुआती चार महीनों के दौरान या उससे पहले किए गए थे।
पर्याप्त B12 स्तर का जन्मजात दोषों से कम जोखिम का संबंध
शोध में पाया गया कि गर्भधारण के आसपास माता-पिता के शरीर में विटामिन B12 का अधिक स्तर जन्मजात दोषों की कम अनुमानित दर से जुड़ा था। विशेष रूप से, पर्याप्त B12 स्तर का संबंध जन्मजात हृदय संबंधी दोषों के कम जोखिम से देखा गया।
शोधकर्ताओं ने महिलाओं में शुरुआती गर्भावस्था के दौरान RBC फोलेट स्तर का भी विश्लेषण किया। जिन महिलाओं में फोलेट का स्तर बेहतर था, उनमें भी जन्मजात दोषों की अनुमानित दर कम पाई गई।
गर्भधारण से पहले पिता की सेहत भी जरूरी
स्टडी के निष्कर्ष बताते हैं कि प्रेग्नेंसी प्लानिंग के दौरान केवल मां के पोषण पर ध्यान देना पर्याप्त नहीं हो सकता। होने वाले पिता की पोषण स्थिति भी बच्चे के स्वास्थ्य से जुड़ी हो सकती है।
हालांकि, शोध में B12 के स्तर और जन्मजात दोषों के बीच संबंध पाया गया है, लेकिन इससे यह साबित नहीं होता कि B12 सीधे तौर पर जन्मजात दोषों को रोकता है। कारण और प्रभाव को स्पष्ट करने के लिए आगे और शोध की जरूरत है।
शरीर में क्या काम करता है Vitamin B12?
B12 यानी कोबालामिन शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व है। यह लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज और DNA से जुड़ी प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
B12 की कमी से एनीमिया, कमजोरी और तंत्रिका संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए गर्भधारण की योजना बना रहे कपल्स को डॉक्टर की सलाह से अपने पोषण और जरूरी विटामिन के स्तर की जांच करानी चाहिए।
किन चीजों से मिलता है Vitamin B12?
विटामिन B12 मुख्य रूप से मांस, मछली, अंडे और दूध-दही जैसे डेयरी उत्पादों में पाया जाता है। शाकाहारी और वीगन डाइट लेने वालों में B12 की पर्याप्त मात्रा बनाए रखने के लिए डॉक्टर की सलाह से फोर्टिफाइड फूड या सप्लीमेंट की जरूरत पड़ सकती है।